Fit Mania - fitness, aerobik Bielsko

Poradnik

Jeśli towarzyszą Ci obawy przed przyjściem do nas pierwszy raz przeczytaj nasze wskazówki:

  1. Daj nam szanse się poznać i przyjdź 15 minut wcześniej byśmy mogli porozmawiać i poznać Twoje potrzeby i preferencje
  2. Zabierz ze sobą wygodny strój do ćwiczeń, czyste zamienne obuwie sportowe, wodę i ręcznik
  3. Pozwól nam zaopiekować się Tobą i staraj się słuchać naszych wskazówek:
    • wykonuj kroki zwracając uwagę na technikę i siłę
    • zwracaj uwagę na oddech i zawsze oddychaj tak jak wskazuje instruktor
    • bądź punktualna, pozwoli Ci się to rozgrzać i ćwiczenia będą bezpieczne i efektywne

Podejmując wyzwanie pamiętaj, że tylko regularny trening będzie skuteczny i przyniesie Ci wymarzone efekty.