deepWORK

deepWORK - nowy, wyjątkowy wymiar treningu funkcjonalnego, mentalny, energetyczny, atletyczny, prosty, twardy. Oparty na pięciu elementach: ziemi, drewna, ognia, metalu i wody, które z kolei symbolizują różne źródła energii. Program deepWORKTM bazuje na koncepcji Yin i Yang, łączy w sobie napięcie i rozluźnienie mięśni oraz ćwiczenia oddechowe. Początek treningu to łatwa rozgrzewka, następnie wykonywane są różne sekwencje mające rozgrzać stawy i kończyny, natomiast główną częścią są szybkie, dynamiczne kombinacje ćwiczeń. Zajęcia dla każdego z możliwością wyboru odpowiedniej dla siebie wersji danego ćwiczenia.

Sprawdź także nasze inne zajęcia fitness


Aerobik Ball     Aerobik TBC     Aerobox     Aktywne 50     Body Shape     Body Slim     Power Aerobik     Mama plus     STRETCHING     Mental Stretching     Pilates     Pilates Ball     Step and Shape     TMT     Trening obwodowy     ZUMBA     Joga     deepWORK     TABATA     Power Body     Zdrowy Kręgosłup    

© 2018 Fitness Fitmania. Design by W3layouts . Sprawdź naszą politykę prywatności.
Jesteśmy także na Facebook'u.