Pilates Ball

Pilates Ball - to system ćwiczeń z piłką opracowany w celu wzmocnienia mięśni, zwiększenia ich elastyczności i poprawy ogólnej kondycji. Podczas zajęć koncentrujemy się na wzmacnianiu głębokich mięśni brzucha, grzbietu i pośladków, rozciągamy przykurczone mięśnie i wzmacniamy osłabione na dużych i małych piłkach. Ćwiczenia pilates zapobiegają osteoporozie, bólom kręgosłupa, poprawiają kondycję stawów, ścięgien i wiązadeł. To także idealne zajęcia dla młodych mam, pomagające wrócić do formy po urodzeniu dziecka. Łagodzą przewlekłe bóle kręgosłupa. Zajęcia prowadzone są przy relaksującej muzyce. Idealne dla pań w każdym wieku.

Sprawdź także nasze inne zajęcia fitness


Aerobik Ball     Aerobik TBC     Aerobox     Aktywne 50     Body Shape     Body Slim     Power Aerobik     Mama plus     STRETCHING     Mental Stretching     Pilates     Pilates Ball     Step and Shape     TMT     Trening obwodowy     ZUMBA     Joga     deepWORK     TABATA     Power Body     Zdrowy Kręgosłup    

© 2018 Fitness Fitmania. Design by W3layouts . Sprawdź naszą politykę prywatności.
Jesteśmy także na Facebook'u.